Jak To Się Zaczęło…

 
Zastosowałam Dietę Proteinową bo byłam pewna, że żadna inna dieta nie da mi tak wspaniałych rezultatów. Wiedziałam, że koniecznie muszę ją wypróbować! Dzięki odpowiednio ułożonemu menu, udało mi się schudnąć na diecie proteinowej ponad 20 kg, i nie mam efektu jo-jo.
Moja sylwetka przeszła TOTALNĄ metamorfozę, jestem teraz smuklejsza i bardziej pociągająca.  Dzięki tej diecie zamieniłam swoje ciało w maszynkę do spalania kilogramów. Schudłam bez ćwiczeń, zabiegów i tabletek. Całkowicie pozbyłam się tłuszczu z brzucha, bioder i ud.

Ale nie było to takie łatwe…

Zanim udało mi się w końcu schudnąć, próbowałam diety proteinowej 2 razy, za każdym razem z nędznym skutkiem…mimo, że przeczytałam książkę dość dokładnie nadal miałam wiele pytań i wątpliwości jak stosować zasady diety aby schudnąć. Nie wiedziałam jak duże porcje mogę jeść, bo w książce nic o tym nie było, nie wiedziałam jak często mam się ważyć i co mogę jeść poza domem, aby nie zahamować spalania tłuszczu. W końcu kiedy udało mi się zgubić 3 kg moja waga się zatrzymała i za nic nie chciała dalej spadać, byłam wtedy bezradna bo nie wiedziałam co zrobić, aby nadal chudnąć.

Zupełnie się tego nie spodziewałam, ale moim największym problemem był jadłospis. Ten przykładowy na 5 dni, który podaje Dr. Dukan był dla mnie nie do przyjęcia ponieważ większość tych produktów była niedostępna w Polsce, bardzo droga lub niesmaczna.

Konina, suszone mięso z Grisons, gambasy, jeżokraby, trąbiki, stek ze strusia, czy maizena to tylko kilka z produktów, który były dla mnie w żaden sposób nie osiągalne. Myślałam co to u licha za jedzenie?! W diecie było też wiele produktów spornych jak słodzik czy go używać czy nie, bo powszechnie wiadomo, że jest niezdrowy. Czym go zastąpić?

Jadłam w kółko chudy biały ser, gotowane jaja i tuńczyka w puszcze, popijałam gorzką herbatą i modliłam się, aby przetrwać na tej diecie, kolejne dni. Męczyłam się tak wiele dni! Nie dość, że bardzo mało schudłam, to jeszcze miałam wstręt do ryby w puszcze przez jakieś 3 miesiące, nawet teraz wzdrygam się na jej myśl, ale to nie było najgorsze co mnie spotkało.

Kiedy tak jadłam ten twaróg i tuńczyka miałam szereg dolegliwości, które wykańczały mnie psychicznie i fizycznie. Bolała mnie głowa i miałam straszną biegunkę na przemian z zaparciami. Raz tak bolał mnie brzuch, że skończyło się na pogotowiu.
W końcu od twarogu i tuńczyka tak kręciło mi się w głowie, że nie mogłam jechać samochodem, nie wspomnę już o bąblach, które wyskoczyły mi na skórze.

Pomyślałam dość i zrezygnowałam z diety proteinowej. Czułam jednak podświadomie, że ta dieta jest dla mnie, zadawałam sobie tylko pytanie, dlaczego jedne osoby na niej chudną, a inne nie.Wtedy, mój mąż mnie olśnił, powiedział coś, co sprawiło, że wiedziałam, co robię źle.

3 PROBLEMY
Przez Które TRUDNO Jest Schudnąć Na Diecie Proteinowej

 

Przekonałam się, że bardzo wiele osób je, albo za mało białka, albo za dużo, co źle wpływa na chudnięcie, albo całkiem je hamuje. Dieta Proteinowa wbrew pozorom nie jest wcale taka łatwa do stosowania, a długie fazy diety dodatkowo utrudniają całą kurację.

PROBLEM#1-Faza naprzemienna jest etapem kuracji, w którym gubi się najwięcej kilogramów, dlatego kluczowe jest, aby rytm tej fazy został rozpisany w sposób rozważny i odpowiedzialny i aby można było go zastosować codziennie. To szczególnie ważne jeśli walczysz z tłuszczem na pupie, brzuchu, biodrach lub jeśli masz problem z celulitem. Faza 3 jest najdłuższa, dlatego prawie 70% osób popełnia w tej fazie błędy. Brak perfekcyjnie ułożonego jadłospisu spowoduje, że Twoje osiągnięcia i morderczy wysiłek czeka niepowodzenie zakończone efektem JO-JO.

PROBLEM#2- Niewłaściwy rytm i czas trwania poszczególnych faz Każda z faz BEZWZGLĘDNIE musi trwać określoną ilość dni, nie mogą być, ani za długie, ani za krótkie. Nieprzestrzeganie tych okresów grozi albo poważnymi dolegliwościami zdrowotnymi, albo brakiem zadowalających efektów diety. Długość każdej fazy zależy od wielu czynników: wieku, płci, trybu życia, liczby kilogramów jakie masz do zrzucenia, ile diet wcześniej stosowałaś i partie ciała z których chcesz najwięcej schudnąć. Dlatego, jadłospis i długość każdej fazy powinna być dobrana perfekcyjnie, aby uzyskać maksymalnie efekty. Bez tego narażasz się na niepowodzenie, zanim jeszcze zaczniesz stosować tą dietę.

PROBLEM#3-Produkty Sporne, lista produktów jakie można jeść w każdej fazie diety jest długa, a produkty często w Polsce niedostępne. Problem w tym, że nie wiadomo czym je zastąpić. Pojawia się też wiele innych pytań np., czy skrobia kukurydziana to samo co mąka kukurydziana i czy można ją stosować. Czy zamiast otrębów owsianych można jeść płatki owsiane, czy 1 łyżkę czy dwie? Co dokładnie można jeść? Wszystko to ma wpływ na to, czy uda Ci się schudnąć na tej diecie czy nie.

Mądry Polak Po Szkodzie…

 
Zrozumiałam, że Moim błędem w czasie stosowania diety było to, że nie miałam gotowego jadłospisu ułożonego na każdy dzień, poszczególnej fazy diety. Tak aby mieć „czarno na białym”, co będę jeść każdego dnia. Tak, aby rano wstać i wiedzieć co zjem na śniadanie, obiad i kolację, a co zabiorę na przekąskę do pracy. Dzięki temu można całkowicie uniknąć jedzenia zabronionych produktów. Brak Gotowego Jadłospisu to była największa przeszkoda w schudnięciu.

Drugą przyczyną mojej strasznej porażki był niewłaściwy rytm i czas trwania poszczególnych faz. Dieta proteinowa jest skuteczna pod warunkiem, że zastosuję się ją prawidłowo, a ja w każdej fazie popełniałam mnóstwo błędów.

Nie Popełnij Tego Samego Błędu, Który Ja Popełniłam !
Zastosuj Gotowy Jadłospis, Dopasowany Do Polskich
Warunków I Zgodny Z Zasadami Dukana

 

Naprawdę się ZAWZIĘŁAM i przez 4 bardzo długie i żmudne tygodnie na nowo poznawałam zasady Diety Dukana, studiowałam książkę, angielską stronę Dr. Dukana, fora internetowe, blogi i czasopisma. W między czasie nawet zapisałam się na studia i zdobyłam uprawnienia profesjonalnego dietetyka..

Bardzo się zawiodłam, kiedy zauważyłam, że wiele informacji szczególnie na forach było sprzeczne z zasadami diety proteinowej. Sporo czasu spędziłam na dokładnym przeanalizowaniu i poznaniu zasad diety oraz wszystkich przyczyn, które powodowały moje dolegliwości i przyczyn tego, że moja waga się zatrzymała. Teraz wiem, że to była wina złego jadłospisu.

Mój mąż nazwał mnie nawet ekspertem od diety proteinowej.

Zanim ułożyłam odpowiedni jadłospis dla siebie, na którym w końcu schudłam ponad 20 kg, zajęło to naprawdę dużo czasu.

Postanowiłam, że wykorzystam wiedzę jaką zdobyłam o tej diecie i pomogę innym osobom, które chciałyby schudnąć zgodnie z zasadami tej diety.

Dopasowałam i Przesłałam Już Ponad 650 Egzemplarzy Jadłospisu!

 

Dopasowałam i przesłałam gotowy jadłospis na wszystkie fazy, dla wielu moich koleżanek oraz czytelniczek mojego bloga. O tym, że jest skuteczny, świadczą maile, jakie otrzymuję od zadowolonych klientów. Oto kilka maili, jakie dostałam z podziękowaniami za dietkę.

Uwaga!Pamiętaj, że każda osoba jest inna i opisywane przez moich klientów rezultaty nie są typowe. Nie mogę gwarantować, że Tobie też uda się schudnąć tak szybko jak im. Skuteczność mojego Jadłospisu zależy od bardzo wielu czynników i nie jest gwarantowana w każdym przypadku. Dołożę wszelkich starań, aby udało Ci się schudnąć jednak to, czy to Ci się uda zależy od Ciebie, twojej motywacji, przestrzegania zasad diety i Twojego organizmu.



Ten e-mail jest od Marzeny z Kielc, której udało się schudnąć 22 kg

Mail od Pani Aliny, która schudła 8 kg na jadłospisie, który jej rozpisałam.


 

Jeśli I Ty Jesteś Zdecydowana Na Dietę Proteinową
To Gotowy Jadłospis Możesz Zamówić U Mnie

 

Wystarczy, że klikniesz na poniższy guzik, ” DOPASUJ JADŁOSPIS”, odpowiesz na kilka niezbędnych pytań, a następnie wybierzesz sposób płatności, jaki najbardziej Ci odpowiada.
Gotowy Jadłospis otrzymasz w ciągu kilku godzin od przesłania mi wypełnionej ankiety.
Jeśli będziesz mieć jakieś pytania lub trudności z wypełnieniem formularza lub dokonaniem płatności, napisz do mnie maila za pośrednictwem specjalnego formularza, który jest dostępny TUTAJ

 

Pozdrawiam
Katarzyna Gurbracka